8月30日のエントリーで書いた「いつデブ」を読んで、割と生真面目にカロリー制限に取り組んでますが、 まじで結構痩せるものです。 摂取カロリーを一日1500キロカロリー前後(この前後がミソ!)に収めるだけです。確かにパズル感覚。 毎朝体重計に乗る…
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